Quand prendre du magnesium matin ou soir ?

Le magnésium est un élément indispensable à l’organisme. En effet, il assure le bon fonctionnement du cœur, des influx nerveux et des muscles. Cependant, il se peut que vous souffriez d’un manque de magnésium. C’est pour cette raison qu’il est conseillé de faire une cure de magnésium. Mais comment ? Pourquoi ? Et quand ? Passez à cette […]

Mélatonine : les effets secondaires sur la prise de poids

Ces dernières années, les propriétés spécifiques de l’hormone de sommeil qui est la mélatonine sont en plein essor. Celle-ci est de plus en plus prisée pour combattre l’obésité. Elle est même devenue une excellente alternative face à la salle de musculation et la prise au quotidien des repas bio faits maison et bien équilibrés. 4 […]